Het gaat niet alleen om het gewicht. Het gaat erom hoe je je voelt, hoe je leiding geeft en hoe volledig je in je leven staat.
Bij weight-life balance help ik professionals die topprestaties leveren om zich weer goed in hun vel te voelen, wat een rimpeleffect creëert in elk deel van hun leven. Door middel van op maat gemaakte voeding, energieafstemming en mindsetcoaching gaan we dieper, want echte verandering begint van binnenuit.
4.9 van 5 sterren uit 47 beoordelingen
Klanten werken bij
Over ons
Maak kennis met Marlies Hazelaar - Jouw coach in helderheid, energie en duurzame verandering
Ik ben Marlies-gecertificeerd voedingsdeskundige, levens- en zelfleiderschapscoach en oprichter van weight-life balance. Ik ondersteun goed presterende professionals bij het terugwinnen van hun energie, zelfvertrouwen en gezondheid – zonder extreme diëten of burn-out.
Ik weet hoe het is om je vast te voelen zitten en niet zeker te weten waar je moet beginnen. Jarenlang jongleerde ik met een internationale carrière en veel reizen, ik voedde een jong gezin op en probeerde gezond te blijven en me goed te voelen in mijn lichaam. Aan de buitenkant hield ik alles constant bij elkaar, terwijl ik me van binnen uitgeput voelde.
Door mijn eigen transformatie ontdekte ik dat echte verandering niet gaat over harder pushen, maar over het maken van op elkaar afgestemde, duurzame veranderingen die je weer in contact brengen met je eigen kracht en vitaliteit.
Vandaag de dag combineer ik op bewijs gebaseerde voeding, praktisch energiewerk en meelevende coaching om je te helpen het lawaai te vereenvoudigen, naar je lichaam te luisteren en je weer jezelf te voelen.
Wie we van dienst zijn
Gedreven professionals helpen zich optimaal te voelen en te presteren
Wij ondersteunen professionals met hoge prestaties die klaar zijn om de controle over hun gezondheid terug te nemen, zonder hun succes op te offeren. Als je genoeg hebt van energiecrashes, dieetwensen en het gevoel dat je niet synchroon bent met jezelf, dan ben je bij ons aan het juiste adres.
Prestaties en impact
Bewezen systeem voor echte resultaten
Holistische welzijnsbenadering
Duurzame energie, helderheid en vitaliteit
Eigen je voedselkeuzes
Vertrouwen & blijvende verandering
Probleem vs. oplossing
Van leeggelopen naar herwonnen: Uw ommekeer begint hier
Uitgeput en leeg?
Voortdurende vermoeidheid, weinig energie en geen tijd om op te laden?
Overweldigd door stress?
Voel je je overweldigd, angstig en oncontroleerbaar? Vind je dat je eigen welzijn naar de bodem van de lijst zakt?
Zit je vast in een voedings- en fitnesssessie?
Sla je maaltijden over, eet je ongezond of heb je geen vaste routine?
Overzicht programma's
Persoonlijke ondersteuning voor echte resultaten
Onze aanpak combineert wetenschappelijk onderbouwde voeding, zelfleiderschapscoaching en energieafstemming om je te helpen je weer jezelf te voelen – kalm, helder, zelfverzekerd en in controle. Of je nu net begint of klaar bent om verder te gaan, wij hebben alles voor je:
Coaching voor voeding en welzijn
Praktische, persoonlijke strategieën om je lichaam te voeden, stress te beheersen en je levensstijl te ondersteunen. Geen kant-en-klare plannen, maar echte begeleiding en een bewezen systeem dat past bij jouw doelen, energie en schema.
Voedingsgroep Coaching: Je bent niet alleen
Sluit je aan bij een ondersteunende kring van gelijkgestemde professionals. Krijg momentum door gemeenschap, gedeelde inzichten en deskundige coaching, omdat transformatie samen sneller gaat.
Levenscoaching
Creëer ruimte voor het leven dat je echt wilt - in balans, doelgericht en op één lijn. Ga verder dan snelle oplossingen voor blijvende veranderingen in hoe je voor de dag komt, leiding geeft en voor jezelf zorgt.
Workshops & Retraites
Transformatieve ervaringen ontworpen om je energie te veranderen en je zelfvertrouwen en leiderschap te verdiepen.
Unieke waardepropositie
Waarom werken met Marlies?
Marlies begrijpt het constante jongleren – het balanceren tussen een veeleisende carrière, veel reizen en een gezinsleven terwijl ze zich goed probeert te voelen in haar lichaam. Ze heeft de cyclus doorgemaakt van vastzitten, uitgeput zijn en niet weten waar te beginnen. Het was door een diepe persoonlijke verandering – zich richten op voeding en het terugwinnen van haar energie – dat Marlies niet alleen haar lichaam, maar ook haar leven veranderde. Die doorbraak werd haar missie. Vandaag de dag, als gecertificeerd voedingsdeskundige en levenscoach met een achtergrond in het internationale bedrijfsleven, mengt ze empathie en wetenschap om goed presterende professionals te helpen hun gezondheid, zelfvertrouwen en vitaliteit te herstellen – zonder diëten, schuldgevoel of burn-out.
Echt persoonlijke ondersteuning
Geen kant-en-klare plannen hier. Jouw reis wordt afgestemd op jouw unieke levensstijl, doelen en uitdagingen.
Wetenschappelijk onderbouwde aanpak
We integreren voeding, stressmanagement, mindset en levensstijl - allemaal gebaseerd op bewezen wetenschap.
Gemaakt voor drukke levens
Weinig tijd? Geen probleem. Onze programma “s zijn ontworpen voor professionals met veeleisende agenda” s.
Medelevende verantwoording
Ervaar echte ondersteuning zonder oordeel. We richten ons op vooruitgang, niet op perfectie.
Deskundige begeleiding waarop u kunt vertrouwen
Onder leiding van een gecertificeerde voedingsdeskundige en coach met meer dan 15 jaar ervaring, een bewezen systeem en echte resultaten.
Duurzame, levensechte resultaten
We helpen je gezonde gewoontes te creëren die blijvend zijn, zonder burn-out, beperkingen of overweldiging.
Over Marlies
Ontmoet je coach: Marlies Hazelaar
Marlies is een gecertificeerd voedingsdeskundige en levenscoach, gepassioneerd over het helpen van professionals bij het bereiken van duurzaam gewichtsverlies, een betere gezondheid, hernieuwde energie en vitaliteit. Met een achtergrond in het internationale bedrijfsleven en persoonlijke transformatie, mengt ze empathie met wetenschap om klanten te helpen los te komen van de dieetcultuur en hun beste leven te leiden.
Ons proces
Jouw pad naar welzijn
We leren je kennen
We luisteren naar je doelen, levensstijl en uitdagingen.
Je plan samenstellen
Samen maken we een plan dat bij jouw leven past - geen extremen.
Voortdurende ondersteuning
Je krijgt coaching, hulpmiddelen en motivatie bij elke stap.
Succes op lange termijn
We helpen je gezonde gewoontes op te bouwen die voor altijd blijven.
Succesverhalen van klanten
Echte mensen. Echte transformaties.
Voor/na-verhalen, getuigenissen, korte videoclips en citaten die de persoonlijke en professionele voordelen benadrukken die cliënten hebben behaald met de steun van Marlies.
FAQs
Heb je vragen? Je bent niet de enige. Hier zijn enkele van de meest voorkomende vragen die mensen stellen voordat ze aan de slag gaan.
Wat is het verschil tussen 1:1 en groepscoaching?
1:1 coaching is specifiek afgestemd op jou en je behoeften, terwijl groepscoaching gedeeld leren en verantwoordelijkheid van collega’s biedt in een ondersteunende gemeenschap.
Wat als ik een gek schema heb?
Dat is precies wie we helpen. Alle programma’s zijn zo ontworpen dat ze passen in veeleisende, onregelmatige routines.
Moet ik een strikt maaltijdplan volgen?
Ja en Nee. Bij metabolische balans gaat het erom je systeem weer in balans te brengen. dat toewijding vereist en het beste werkt als je het gepersonaliseerde plan minstens twee weken volgt. Verder richten we ons op duurzame, plezierige voedingspatronen – geen rigide maaltijdplannen, geen maaltijdvervangers, geen injecties, pillen of poeders.
Wat voor resultaten kan ik verwachten?
Cliënten ervaren meestal meer energie, gewichtsverlies, minder stress en meer zelfvertrouwen binnen de eerste 6-12 weken.
Hoe begin ik?
Boek gewoon een gratis consult. We onderzoeken je doelen en bepalen wat het beste bij je past.
Wat maakt deze aanpak anders?
We combineren gecertificeerde voeding, wetenschappelijk onderbouwde methoden en professionele coaching om persoonlijke, blijvende verandering te creëren – geen snelle oplossingen.
Heb je nog vragen?
Bespaar tijd en
bel ons.
Heb a blik op de kalender en selecteer a goede tijd voor u.
Wat is jouw verhaal? Laten we praten
Je hebt de mijne gelezen. Nu wil ik de jouwe horen. Of je nu op zoek bent naar duurzaam gewichtsverlies, een energieboost of een totale reset van je leven, ik ben er om je bij elke stap te begeleiden.
